¿QUÉ ES LA DIETA DEL SIROPE DE SAVIA?
¿Qué es la dieta del Sirope de Savia?
La dieta del sirope de savia también conocida como la dieta del jarabe de arce, se llama así porque para la fabricación de la bebida se utiliza el zumo del árbol de arce o palmera de savia, la misma se hizo famosa cuando Benyonce la utilizo para perder 9 KG en 10 días para su papel en la película “Dreamgirls”. Además, Peter Glickman escribió un libro sobre la dieta llamado “la dieta Master Cleanse”, pero es importante saber que el nombre original de la misma era “la dieta de Desintoxicación del limón” creada por el neurópata Stanley Burroughs en 1976.
Esta dieta es utilizada en muchos lugares del mundo como estrategia para desintoxicar el organismo y sentirse bien, para muchas personas la limpieza no es solo a nivel físico, sino también a nivel mental y emocional ya que durante la limpieza aumenta la sensibilidad hacia nuestro entorno e incrementa su capacidad creativa e intuitiva.
Esto es porque en el proceso invita a los participantes de la desintoxicación, a realizar momentos de silencio, al encuentro consigo mismo, a la meditación y como contraindicaciones la misma no puede ser realizada por personas diabéticas, insulina dependiente, personas deprimidas y mujeres embarazada o lactando.
Para hacer la dieta se debe mezclar dos cucharadas de Jarabe de arce natural o de palma con dos cucharadas de jugo de limón recién exprimido y una pizca de pimienta de cayena en medio litro de agua. Esta bebida sustituirá los alimentos con el fin de liberar de su cuerpo las toxinas, el exceso de agua y poder aumentar el metabolismo de su cuerpo y algunas personas que han realizado la dieta señalan que si la siguen durante un determinado tiempo el cuerpo consumirá la grasa acumulada en el mismo.
Esta dieta tiene tres niveles, el primero es el plan de los tres días en donde solo se toma la bebida durante estos días sin comer ningún otro alimento, se puede tomar tanta veces como quiera, aunque se recomienda entre 6 a 9 tomas y esta se utiliza principalmente para la desintoxicación de toxinas y no para la pérdida de peso.
La siguiente versión es la completa de desintoxicación la mezcla se debe beber durante 10 días seguidos, no se puede comer o beber nada y se puede tomar todo lo que quiera del jugo, su función es la de limpiar el cuerpo y quema de grasa. El ultimo nivel de la dieta es el maestro en donde se debe alimentar con una dieta saludable, natural y sana, pero dos veces al año se debe desintoxicar su cuerpo bebiendo solo el jugo de la dieta durante siete días seguidos.
Es importante entender que esta dieta no es supervisada, ni aprobada por ninguna institución y debido a esto, no existen estudios profesionales sobre los beneficios de la misma. Sin embargo, en las diferentes páginas y libros que hablan de ella, señalan la perdida rápida de peso, la limpieza de toxina del cuerpo, la construcción de la resistencia del organismo a las enfermedades, aumento de la energía, una piel más sana y más clara y más fuerte y brillante el pelo y uñas saludables. Ahora bien el doctor Michael Picco en la Clínica Mayo de Gastroenterología, señala que los beneficios de las dietas de desintoxicación en general incluyen aumento los niveles de energía, mayor concentración y un incremento en la sensación de ligereza. Es por ello que se recomienda consultar a un médico antes de comenzar y especialmente si se tiene cualquier problema de salud que puede ser afectado por una dieta.